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老人飲食養生 應注意遵循“8不貪”原則
老人飲食養生 應注意遵循“8不貪”原則

2016/10/9 17:10:23

老人飲食遵循“八不貪”原則1、不貪酒:老年人長期貪杯飲酒,不僅會加重心臟負擔,還會導致肝硬化。2、不貪肉:老年人的膳食中脂肪過多,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心...[詳細]

健康

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    玉米快速減肥法 請關注玉米減肥食譜攻略

        人人都有愛美之心,特別是女性,都想擁有苗條的身材。對自己身材不滿意的,有沒有好的減肥方法呢?請仔細地看下文,你會有很大的收獲。玉米健康快速的減肥方法一(以玉米為主食):材料:1~2根新鮮玉米方法:把玉米...

    2016年10月13日

  • 跟著長壽老人這樣吃 你活到100多不再是夢
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        當今社會,人們對身體健康非常重注,在衣食住行上不斷做足功課。生活細節決定健康水平,尤其飲食上,有時候只需要做出一點點改變,就能收獲成倍的健康。美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域,那里的老...

    2016年10月12日

  • 秋季必知“五色養生法”:平時缺乏鍛煉就應該多吃綠
    秋季必知“五色養生法”:平時缺乏鍛煉就應

        秋天蔬菜水果都比較豐富,除了選擇自己愛吃的,更要吃點有營養能養生的,趕緊來學學五色養生吧!平時要注意愛護自己的身體,多學習一些養生的知識,并應用到日常生活中,健康才會伴在你我左右。愛熏喜炸要配紫 紫-...

    2016年10月11日

  • 老是健忘吃什么好 4種食物要經常吃
    老是健忘吃什么好 4種食物要經常吃

        健忘多吃這4種食物 花生 在平日里大家最常見常吃的食物當中花生是較不起眼的一種,殊不知經常吃花生對緩解和防止白領老是健忘有很大幫助?;ㄉ缓蚜字湍X磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰A...

    2016年10月10日

  • 老人飲食養生 應注意遵循“8不貪”原則
    老人飲食養生 應注意遵循“8不貪”原則

        老人飲食遵循“八不貪”原則1、不貪酒:老年人長期貪杯飲酒,不僅會加重心臟負擔,還會導致肝硬化。2、不貪肉:老年人的膳食中脂肪過多,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心腦血管疾病的防治。3、不含精:老年人4...

    2016年10月9日

  • 臉色暗沉無光澤 五種癥狀提醒女性需要排毒
    臉色暗沉無光澤 五種癥狀提醒女性需要排毒

        5個癥狀提醒女性需要排毒 1、便秘 排除廢物,清理毒素的最重要的途徑非排便莫屬了,于正常人而言,每天都要排便一次身體才算健康。如果排便不規律,或者出現便秘問題,甚至超過3天才排便一次,則說明自己的腸胃2...

    2016年10月9日

  • 95%的專利藥 95%的醫療設備被國外公司壟斷
    95%的專利藥 95%的醫療設備被國外公司壟

        國慶長假前夕,國家衛生計生委科教司、中華醫學會、中華預防醫學會聯合組織專家座談會,探討科技創新如何更好地在健康中國建設中發揮支撐和引領作用。國家衛生計生委科教司司長秦懷金在會上忍不住再次談起了兩個95%...

    2016年10月9日

  • 減肥茶減肥效果雖好 這7種情況不能喝
    減肥茶減肥效果雖好 這7種情況不能喝

        這7種情況不適合喝減肥茶 一、潰瘍病人不宜喝減肥茶 減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。 二、來例假不宜喝減2...

    2016年10月8日

  • 喜歡吃辣椒的人 在基因中有進化優勢
    喜歡吃辣椒的人 在基因中有進化優勢

        菜譜中發現的進化線索 對麻辣美食如數家珍的你,自認是個辣椒通嗎?那先考考你辣椒是什么科種的植物?如果你的答案是辣椒科的話,那可就得重修啰!原產于祕魯及墨西哥的辣椒又稱為番椒,可分為櫻桃型、短錐型、簇生型C...

    2016年10月8日

  • 營養素與情緒有關 十種壞情緒飲食來調理
    營養素與情緒有關 十種壞情緒飲食來調理

        脾氣大怎么辦?除了常見的情緒治療,心理咨詢、運動療法之外,還可以通過飲食來調節,您不妨了解看看。缺乏3類營養素影響情緒1、B族維生素 維生素B1和維生素B12參與大腦乙酰膽堿的合成,維生素B6和葉酸則可影響腦...

    2016年10月8日

  • 五種早餐讓你越吃越胖 健康早餐怎樣搭配?
    五種早餐讓你越吃越胖 健康早餐怎樣搭配?

        早餐能夠提供人一天三分之一的能量和營養,支撐人一整個早上的學習和工作,可以說,早餐的重要性根本不言而喻。但是早餐吃什么好?早餐是不是吃什么都行?下面我們就來介紹下早餐那些事。五種早餐會讓你越吃越胖西...

    2016年10月8日

  • 秋季容易脫發 常吃木瓜堅果巧預防
    秋季容易脫發 常吃木瓜堅果巧預防

        隨著秋意漸濃,掉頭發逐漸開始困擾著我們。為什么在秋天的時候容易出現掉發的現象呢?又有什么方法可以緩解掉發呢?在這里,為大家介紹一下具有緩解掉發作用的食物,快來看看都有哪些吧。秋季為什么易掉發? 秋季3...

    2016年10月8日

  • 秋季養肺 你應該注意這六個“最”
    秋季養肺 你應該注意這六個“最”

        秋季養肺注意這6個“最” 最簡單的養肺法:一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣,每次10分鐘左右,可早晚各1次。 最佳養肺時間:上午79...

    2016年10月8日

  • 男人別逞能 出現這些癥狀就該養生了
    男人別逞能 出現這些癥狀就該養生了

        男人對自己的身體一向是很自信的,平時有些小感冒,照樣熬夜加班,過幾天仍然會痊愈。但是,一些小細節卻能暴露你的身體情況,如果身體出現以下這些癥狀,就該好好養生了,千萬別再消費你的健康了哦!癥狀一、晚上起...

    2016年10月8日

  • 臉部穴位按摩法特別推薦 按摩瘦臉的六個小步驟
    臉部穴位按摩法特別推薦 按摩瘦臉的六個小

        臉部是大家看人是第一眼影響,就算你再可愛再甜美,臉部如果太多肉肉,還是會給人一種胖子的感覺,不管你身材多好也是女漢子的味道哦,減肥達人推薦3分鐘按摩瘦臉運動,輕松擁有V字巴掌臉。 按摩瘦臉是最簡單也是...

    2016年9月30日

  • 喜歡吃辣椒的人 在基因中有明顯進化優勢
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        菜譜中發現的進化線索 對麻辣美食如數家珍的你,自認是個辣椒通嗎?那先考考你辣椒是什么科種的植物?如果你的答案是辣椒科的話,那可就得重修啰!原產于祕魯及墨西哥的辣椒又稱為番椒,可分為櫻桃型、短錐型、簇生型C...

    2016年9月30日

  • 牛肉有七大營養價值 辨別真假有妙招
    牛肉有七大營養價值 辨別真假有妙招

        牛肉所富含的營養價值是無需多說的,可是現如今在市場上的牛肉究竟要如何辨別真假成為令人苦惱的事情,這可怎么辦呢?別擔心,今天就來教教大家如何辨別牛肉的真假,快來一起看看吧。牛肉的營養價值 牛肉富含肌氨...

    2016年9月30日

  • 秋天心煩口干 老中醫特別推薦4味藥材
    秋天心煩口干 老中醫特別推薦4味藥材

        麥冬、玉竹、百合和石斛是夏秋之交滋陰潤燥的理想藥材,中藥師教你制作滋補藥膳 秋季已經來臨,不少人問,這幾天早上起床總覺得口干舌燥,還會有幾聲干咳,怎么回事?這其實就是秋燥在作怪。 中醫認為,進入秋季...

    2016年9月29日

  • 研究數據發現:朋友都是與你基因相似的人
    研究數據發現:朋友都是與你基因相似的人

        研究發現朋友都是基因上較為相似的個體。這項研究由美國加州大學圣地亞哥分校以及耶魯大學共同完成,研究發現沒有血緣關系的朋友之間也有著一些相同的基因。加州大學圣地亞哥分校遺傳醫學及政治學教授James FowlerD...

    2016年9月29日

  • 秋季瘦腰 每天花五分鐘讓你迅速瘦腰
    秋季瘦腰 每天花五分鐘讓你迅速瘦腰

        有的女生腹部的贅肉過多就像一個游泳圈套在腰上一樣,非常不好看,雖然已經入秋,但是天氣還是沒有完全涼下來,所以腰部的游泳圈還是很明顯的存在,那么該如何來瘦腹呢?1、卷腹劈砍 這個動作不僅能夠鍛煉腹肌,9...

    2016年9月29日

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